家住普陀沈家门德仁坊弄的李先生有30年的烟龄，但最近忽然戒烟成功了。
李先生告诉记者：既不是吃什么“戒烟灵”，也不是用医生提供的自我暗示法，而是“剪烟”。
“剪烟”？ 记者头一次听到这个方法。
“就是强迫自己剪掉一半手中烟”。
“从参加工作抽第一支烟开始，我已有30年烟龄。”李先生告诉记者，“我常抽20元一包的利群，天天两包还不够。”
采访经常被李先生的咳嗽声打断，“以前天天一醒，我就想抽烟，且很喜欢在饭后一支接一支地抽。紧张或焦虑时，我每隔两三分钟就想抽烟。曾多次戒烟，但都失败了，主要原因是决心不够大，总想找借口抽烟。
“单位的一次体检，我被查出患有闭塞性血栓性动脉炎。那一刻我的心跌至谷底，不能再放纵下去，为了健康，我真该戒烟了。”
“‘剪烟’这个戒烟方法怎么琢磨出来的？”李先生说：“电影里贵族抽雪茄，吸前要先剪掉一小段，觉得这个办法对我戒指可能有用，就尝试着剪掉一半手中正预备点火的烟，当时没啥感觉。剪的烟多了，也就心疼得不想吸了。
今天是第21个世界无烟日，在这里李先生给那些想戒烟、意志力又不强的烟民朋友支了这个招，希望对大家有用。
本文网址：